Быстрая замороженная еда стала неотъемлемой частью современной жизни, предлагая удобство, разнообразие и долгосрочные варианты хранения. Как поставщик замороженных продуктов питания, я рад поделиться некоторыми вкусными рецептами быстрых замороженных продуктов, которые вы можете легко приготовить дома. Эти рецепты не только экономят время, но и обеспечивают восхитительную еду для вас и вашей семьи.
1. ЗапеченFrozen Pacific Palibut Fillet mscс лимоном и травами
Палтус - твердое - текстурированная, мягкая, ароматная рыба, которая идеально подходит для выпечки. Наш замороженный филе палтуального палтуса в тихоокеанском регионе устойчиво получен, обеспечивая как качественную, так и экологическую ответственность.
Ингредиенты:
- 2 Frozen Pacific Palibut Fillet MSC
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 лимон, нарезанный
- 2 гвоздики чеснока, рубленка
- 1 столовая ложка свежих листьев тимьяна
- Соль и перец по вкусу
Шаги:
- Разогрейте духовку до 400 ° F (200 ° C).
- Вытащите замороженные филе палтуса из морозильной камеры и дайте им оттаивать в холодильнике в течение около 2-3 часов или под холодной проточной водой в течение 30 минут.
- Поместите оттенок филе на противень, выстланный пергаментной бумагой. Сбрызните оливковое масло на филе и аккуратно втирайте его.
- Посыпьте из ручья чеснок, листья тимьяна, соль и перец на филе. Расположите лимонные ломтики сверху.
- Выпекайте филе в предварительно разогретой духовке в течение 12-15 минут, или пока рыба не станет непрозрачной и легко хлопья с вилкой.
- Подавать запеченное палтус с стороной овощей на пару или свежего салата.
2. iqf mukimame rete - fry
Iqf poimemeявляется отличным источником белка и клетчатки. Это также невероятно универсально и может использоваться в различных рецептах жарки.
Ингредиенты:
- 1 мешок IQF Mukimame
- 1 красный сладкий перец, нарезанный
- 1 желтый болгарский перец, нарезанный
- 1 маленький лук, нарезанный
- 2 гвоздики чеснока, рубленка
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка устричного соуса
- 1 чайная ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла
Шаги:
- Нагрейте растительное масло в большой сковороде или вок на среднем огне - высокое огонь.
- Добавьте нарезанный лук и рубленый чеснок в кастрюлю и обжарьте в течение 2-3 минут, пока они не станут ароматными.
- Добавьте красный и желтый сладкий перец в кастрюлю и перемешайте - жарить еще 3 - 4 минуты, пока они не начнут смягчаться.
- Добавьте IQF Mukimame в кастрюлю и продолжайте перемешивать - жарить в течение 5-7 минут, пока мукимам не нагревается.
- В маленькой миске смешайте соевый соус, устричный соус и мед. Вылейте соус на атмосферу - жарить и хорошо перемешайте, чтобы равномерно покрыть все ингредиенты.
- Готовьте еще 1 - 2 минуты, пока соус слегка не загустеет.
- Подавайте IQF Mukimame Mush - жарить над приготовленным рисом или лапшой.
3. замороженный смешанный овощный суп
Замороженные смешанные овощи являются удобным вариантом для быстрого и питательного супа. Вы можете настроить овощи в соответствии с вашими предпочтениями.
Ингредиенты:
- 1 мешок замороженных смешанных овощей (морковь, горох, кукуруза, зеленая фасоль)
- 1 столовая ложка масла
- 1 маленький лук, нарезанный
- 2 гвоздики чеснока, рубленка
- 4 чашки овощного бульона
- 1/2 стакана тяжелых сливок (необязательно)
- Соль и перец по вкусу
- Свежая петрушка, нарезанная для гарнира
Шаги:
- Растопить масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и рубленый чеснок в кастрюлю и обжарьте в течение 3-4 минут, пока они не станут прозрачными.
- Добавьте замороженные смешанные овощи в кастрюлю и хорошо перемешайте. Вылейте в растительный бульон и доведите суп до кипения.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю и варите суп в течение 15-20 минут, пока овощи не станут нежными.
- Если вам нравится более сливочный суп, вы можете добавить тяжелые сливки на этом этапе. Хорошо перемешайте и позвольте супу варить еще 5 минут.
- Приправьте суп солью и перцем по вкусу.
- Разрумайте суп в миски и украсьте свежей петрушкой.
4. Замороженный куриный салат самородки
Замороженные куриные самородки - популярный выбор среди детей и взрослых. Они могут быть использованы, чтобы сделать восхитительный и наполненный салат.
Ингредиенты:
- 1 мешок замороженных куриных самородков
- 4 чашки смешанной салатной зелени (салат, шпинат, капуста)
- 1/2 стакана помидоров вишни, вдвое сократились
- 1/4 стакана красного лука, нарезанный
- 1/4 стакана сыра фета, рухну
- 2 столовые ложки бальзамической винегрет -заправки
Шаги:
- Разогрейте духовку до 425 ° F (220 ° C). Поместите замороженные куриные самородки на противень и запекайте их в течение 12-15 минут, или пока они не станут золотисто -коричневыми и хрустящими.
- В большой салатной миске смешайте смешанную салатную зелень, вишневые помидоры, красный лук и сыр фета.
- Как только куриные самородки приготовлены, дайте им остыть в течение нескольких минут. Затем добавьте их в чашу для салата.
- Сбрызните бальзамическую винегрет, заправку на салат и хорошо перемешайте, чтобы объединить все ингредиенты.
- Немедленно подайте салат замороженного куриного самородка.
5. замороженные ягоды смузи
Замороженные ягоды - отличный способ добавить всплеск аромата и питания в ваши смузи. Они также доступны в год - делают их удобным ингредиентом.
Ингредиенты:
- 1 чашка замороженных смешанных ягод (клубника, черника, малина)
- 1 банан
- 1 чашка греческого йогурта
- 1/2 стакана молока (молочные продукты или не молочные продукты)
- 1 столовая ложка меда (необязательно)
- Кубики льда (необязательно)
Шаги:
- Поместите замороженные смешанные ягоды, банан, греческий йогурт и молоко в блендер.
- Если вам нравится ваш смузи слаще, вы можете добавить мед на этом этапе.
- Смешайте ингредиенты на высокой скорости в течение 1 - 2 минуты, пока смузи не станет гладким и кремовым.
- Если вы предпочитаете более толстую консистенцию, вы можете добавить несколько кубиков льда в блендер и снова смешать.
- Вылейте замороженную ягоду в очки и наслаждайтесь.
Это всего лишь несколько примеров многих быстрых рецептов замороженных продуктов, которые вы можете создать, используя наши продукты. Как поставщик замороженных продуктов питания, мы стремимся обеспечить высокое - качественное, вкусное и удобное для наших клиентов варианты замороженных продуктов. Независимо от того, являетесь ли вы занятым профессионалом, родителем, который ищет удобные решения для еды, или энтузиаст еды, который хочет экспериментировать с новыми вкусами, наши замороженные продукты для питания обязательно удовлетворят ваши потребности.
Если вы заинтересованы в покупке наших замороженных продуктов питания или у вас есть какие -либо вопросы о наших рецептах, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы хотели бы обсудить ваши требования и помочь вам найти идеальные решения замороженных продуктов питания для вашего дома или бизнеса.
Ссылки
- «Радость приготовления» Ирмы С. Ромбауэр, Марион Ромбауэр Беккер и Итан Беккер
- «Журнал Food Network» различные проблемы
- Журнал "Healthy Cooking"